Ik als oorzaak · Zelfreflectie zonder waardeoordeel

IKZELF ALS OORZAAK.

Als kracht. Wie zichzelf ziet als bron van wat er gebeurt, krijgt de regie terug over het eigen leven.

Stap 1 · Zien

NEEM WAAR

Merk op wat er gebeurt, in jou en om je heen. Zonder er een oordeel over te vormen.

Stap 2 · Erkennen

Vraag jezelf: wat is mijn aandeel? Niet om te straffen, maar om invloed te vinden.

Stap 3 · Kiezen

Gebruik je kracht om anders te antwoorden. Klein beginnen is genoeg.

Thema's

Stilstaan bij wat je denkt, voelt en doet — en hoe je daaraan kunt werken.

Geen waardeoordeel over mensen — en daardoor jezelf écht leren kennen.

Je eigen rol zien in situaties en in je leven — zonder waardeoordeel, mét regie.

Bewust zijn van de impact van jouw kracht — op jezelf en op anderen.

Met empathie kijken naar mensen, naar jezelf en naar situaties.

Van automatisch reageren naar bewust kiezen. Er is altijd ruimte.

Weten wat je nodig hebt, en dat helder en vriendelijk aangeven.

Je doet iets en dat lukt of dat lukt niet. Leren door te doen.

Vraag van de dag

“Wat zou er veranderen als ik stop met wachten tot een ander verandert?”